彼氏依存の克服方法

彼氏依存を克服し追われる私になる

今、このページをみてくださているあなたは、彼氏への依存で苦しんでいませんか。

ですが、そんなつらい日々を送るのもまもなく終わります。

なぜならこれから私が、「彼氏依存」を根本的に、かつ具体的に解決するためのヒントを提供するからです。

彼氏依存を克服し、逆に追われるようになるには自分自身の内面を整え、自立することが必要です。

そのために必要な考え方や具体的なアクションをお教えします。

 

 

はじめに

今あなたは、

・彼氏のことばかり考えてしまう

・彼氏の連絡に敏感になってしまう

・彼氏の何気ない一言が気になってしまう

・彼氏が今何をしているのか知りたい

・彼氏は本当に私のことが好きなの?

・私のことを一番に考えてほしい!

・付き合う前はあんなに熱心だったのに

こんな風に考えていませんか。だとしたら、とてもつらいですよね。

なんとかしたいという思いで、インターネットで検索したかもしれません。それでも、

・別の生き物であることを理解しましょう

・自分自身を大事にし愛情を注ぎましょう

・彼氏と距離を置きましょう

・新しい趣味を見つけて没頭しましょう

といったことが頻繁に挙げられていると思います。

もちろんいずれも正しいことです!

しかし、同時に難しいことでもあります。

わかっていても、なかなか実行できないだから今、苦しい思いでいっぱいなんですよね。

確かに上記の4つのような方法で改善することができます!しかし、 現状なかなかその一歩を進むことができなかったり、不安が解消されず、また他のサイトで 方法を調べるということを繰り返してしまうのではないでしょうか。

「時が解決してくれる」 ともよく言われますが、「今」の苦しみをなんとかしたいそのようなあなたのために、少しでも楽になってほしい。

という思いでこの記事を作成しました。

なぜなら、自分も同様に苦しんだ経験があり、 また、それを克服・改善することができたからです。

私もかつて同じように彼氏依存に苦しみ、 克服方法を調べて知識を蓄えては同様のサイトを彷徨うそして苦しみは続くという生ことをしていました。

すぐに解決できなかったのは、なかなか自分に落とし込むことができなかったり、駆け引きをするなど、荒いやり方をしていたからです。

そういった失敗や苦悩の中で、私は根本的に解決するには、彼を変えるのではなく、私自身が変わった方が早いこと、自立が必要であるということに気づきました。

それからは、恋愛のテクニックを使うのをやめ、自分を整えることに重点を置いて学び、実践した結果、今となっては逆に追われるようになりました

もちろん、すぐに変わったわけではありません。最初はやはり彼の言動に一喜一憂していました。

しかし、それでも自分の中身を整えることを続け、最終的には自分自身が精神的に自立・安定したことで恋愛のことで悩まなったのです。

あんなに彼から連絡がこないことを嘆いていたのに、今では全く気にならないどころか、頻度が多いと感じていますし

あんなに「好き」って言葉が聞きたくて、モヤモヤしていたのに、誕生日にもらった手紙に「大好き」って書かれていたり(何年ぶりに聞いたか!笑)

あんなに「冷たくなった」と悲しんでいたのに、デートの時に私の喜ぶことをしてくれたり

など、良いことばかり起こるようになりました。

自分が彼氏に依存していたことを克服できたこと自体、心が楽になるのに、相手の態度もとても変わったのです!

でもこれは私が、特別に容姿を磨いたり、性格が激変したからではありません。また、私だからできたことではありません。

ただ、自分の心をひたすら満たすことに集中した結果です。

この私の変化を「いいなぁ」と思いましたか?しかしそれは、あなたにも起こる変化なのです。

今はとても苦しい状態かもしれませんが、絶対に良くなります。

あなたが自分の内面を整え、自立をしたことによって起こる変化は、

・彼があなたの魅力に再び気づき、優しくなる

・彼よりもっと素敵な人(あなたにふさわしい人)が現れる

主にこの2つのパターンです。

実は、今あなたが彼から受けている扱いは、あなたがあなた自身にしていることと同じです。

自分の内面を整え、あなたが自分に自信を持ち、大切に扱えるようになれば、彼もあなたを大切に扱うようになります。

それは今交際している彼かもしれませんし、もしその彼が「ないがしろにしていいあなた」に合わなくなったら

「大切にしてくれる彼」が引き寄せられます。

もくじ

彼氏へ依存している今の状態を苦しく思い、脱却したいそしてむしろ追われたい!

そう思っているあなたへ、その願望を実現するための情報を用意しています。

これらは全て、私の実体験に基づき、効果のあったものをまとめたものです。下記の記事を読み、実践していけば、どんどんあなたは変わっていきます。

自分の内面を整え自立すれば追われる私になれる

「彼氏依存」を根本的に解決するためには、自分自身の内面を整え、自立することが必要です。今は自分に自信がなく、彼の言動に不安を抱いてばかりで苦しいかもしれません。しかし、その根本的な部分にアプローチすれば、確実に今の状況を改善することができます。

無条件に自分を肯定できれば自分のことを好きになれる

自分を好きになることができれば、彼の言動で一喜一憂したり不安になる苦しさを解決できます。そのためにまず必要なのが「無条件に自分を肯定する」ことです。

望むことを口に出してそれを現実に起こしていく

無条件に自分を肯定するための具体的なワーク①アファメーション

ネガティブなことは願望に近づくためのチャンス【書き出しワーク】

無条件に自分を肯定するための具体的なワーク②ネガティブな要素を書き出して願望に気づく

自分の好きを見つけて感覚を取り戻す【好きを見つける方法】

無条件に自分を肯定するための具体的なワーク③自分の「好き」を集める作業をする

自分に優しくできれば自分を大切にできる

今、自分が適当な扱いを受けていると感じるのであれば、まずは自分で自分を大切にする必要があります。そのためにも、「自分に優しくする」ということを衣食住に注目しつつ意識して行います。

ダメ出しの後にOKをする【自分で自分の願いを叶える】

自分に優しくするための具体的なワーク①ダメ出しの後にOKをする癖をつける

物や環境にアプローチして「自分だからいいや」をやめる

自分に優しくするための具体的なワーク②身の回りの物を整える&掃除をする

ネガティブな時こそ自分にギフトを贈る【嫌な気持ちを引きずらない】

自分に優しくするための具体的なワーク③ネガティブな時こそご褒美をあげる

食べ物や食事にこだわることは自分を大切にすること【好きを味わう】

自分に優しくするための具体的なワーク④食べ物にこだわる

【ご案内】
自分を満たし、自立をするためには、自分と向き合ったり、自分についてもっと知る…という姿勢が大切で、その方法はいくつかあります。
そのうちの1つで有効なアクションについてこちらの記事にまとめています。
自分にもっと向き合う!
少しでも早く結果が欲しい…!という方はぜひ参考にしてください。